祈祷：上主，求祢帮我面对自己，接受自己，在生活的矛盾中解放自己；让祢的圣言成为我更新的力量。
重点：上主在我们的困难中召叫我们，同时衪说：衪会治疗我们的困苦。上主指出我们是可爱的，也知道我们生活中的紧张与困难。上主肯定地告诉我们衪时常与我们在一起。衪会医治我们的痛苦和给予我们完满的喜乐。
阅读圣言与反省：当我们面对生活的紧张，会尝试去找寻一些有效的解决方法。在我们的经验中，这些矛盾与衝突，包括了物质与精神方面，两代之间，保守和先进之间，经济生活的压力，价值的取捨，希望事业得到更好的发展或沈默地工作等。如果我们不找寻解决方法，内心的矛盾便会不断的增多。
读经：
罗7：14-25
路4： 1-13
若8： 1-11
分享讨论：
1) 在生活中的那一方面，你感到很难去改变自己﹖
2) 这些圣经章节在这方面为你带来甚麽希望﹖
3) 耶稣在自己的生活中用甚麽武器来面对诱惑﹖
4) 当你看到别人在软弱或罪恶中挣扎时，你有甚麽感受﹖
5) 在你读完这几篇圣经後，你对别人的软弱，会采取什麽态度﹖
6) 你怎样体会到上主邀请你去成长﹖
祈祷：主、耶稣，在祢的生活中，祢经验了我们的感受，祢在疑惑中，失望中，混乱和伤痛中挣扎，当这些困难好像要战胜我们时，也提醒了祢给我们那份无条件的爱，请帮助我们在寻找快乐与平安时，懂得去找寻祢。但愿祢的临在治疗我们的伤痛和引领我们团结一起。
回应行动：（要精确的抉择）
1) 在生活中，天主将我放在那里﹖
2) 天主愿意我在这生活中做些甚麽﹖
3) 在我的生活中，我能够做些甚麽﹖同时能够改变周围的情况﹖
4) 是否天主叫我做一些别人不能代替我做的事情﹖
然後将你的决志写在下面：
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