祈禱：上主，求祢幫我面對自己，接受自己，在生活的矛盾中解放自己；讓祢的聖言成為我更新的力量。
重點：上主在我們的困難中召叫我們，同時衪說：衪會治療我們的困苦。上主指出我們是可愛的，也知道我們生活中的緊張與困難。上主肯定地告訴我們衪時常與我們在一起。衪會醫治我們的痛苦和給予我們完滿的喜樂。
閱讀聖言與反省：當我們面對生活的緊張，會嘗試去找尋一些有效的解決方法。在我們的經驗中，這些矛盾與衝突，包括了物質與精神方面，兩代之間，保守和先進之間，經濟生活的壓力，價值的取捨，希望事業得到更好的發展或沈默地工作等。如果我們不找尋解決方法，內心的矛盾便會不斷的增多。
讀經：
羅7：14-25
路4： 1-13
若8： 1-11
分享討論：
1) 在生活中的那一方面，你感到很難去改變自己﹖
2) 這些聖經章節在這方面為你帶來甚麼希望﹖
3) 耶穌在自己的生活中用甚麼武器來面對誘惑﹖
4) 當你看到別人在軟弱或罪惡中掙扎時，你有甚麼感受﹖
5) 在你讀完這幾篇聖經後，你對別人的軟弱，會採取什麼態度﹖
6) 你怎樣體會到上主邀請你去成長﹖
祈禱：主、耶穌，在祢的生活中，祢經驗了我們的感受，祢在疑惑中，失望中，混亂和傷痛中掙扎，當這些困難好像要戰勝我們時，也提醒了祢給我們那份無條件的愛，請幫助我們在尋找快樂與平安時，懂得去找尋祢。但願祢的臨在治療我們的傷痛和引領我們團結一起。
回應行動：（要精確的抉擇）
1) 在生活中，天主將我放在那裡﹖
2) 天主願意我在這生活中做些甚麼﹖
3) 在我的生活中，我能夠做些甚麼﹖同時能夠改變周圍的情況﹖
4) 是否天主叫我做一些別人不能代替我做的事情﹖
然後將你的決志寫在下面：
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