教宗方濟各提醒基督徒如何在慈悲禧年實行「形哀矝和神哀矝」的本質。教宗說: 「禧年是為每一個人的，而非純為普世教會的一項慶典。為什麼有慈悲禧年，只因為教會處於巨大歷史變革中，教會內每一位都被召喚為天主的臨在與仁愛作見證。」讓我們活現基督徒的生命如同天父慈悲一樣。
一日参與感恩祭跪在前兩行的六呎高女士，選坐在其後一行無人佔用的座位跪下，隨將後行之跪櫈放下，好讓她的長腿得以舒展。不料，一位五呎不到的教友坐進她後行的座位，她祈禱完畢便隨手將跪櫈推上，可是她未有察覺那六呎高的女士，將身體移向左邊，長脚 亦只好斜放著，不是味兒的参與感恩祭。在感恩祭進行時，坐在我前的一位教友則不斷移向右邊，感恩祭後她轉過臉對我說：「你看得到祭台嗎？」我真有點意外！以上的事看起來都不是大善大德，而善意的背後出於柔軟的心所結的果子。
「心」是人在本性及超性方面，心理及精神生活的支柱。只有天主才能透澈人最深密的人心，但人的判斷只按外表。曾有人這樣說：做人不要像美味的朱古力──心太軟，那容易吃虧。故此，長年累月活於繁忙的生活、爾虞我詐的時日裡，閱歷無數時，人心不免變得冷漠、關閉、堅硬、浮現「與我何干」的心態越是頻密。違背天主的聖意而自作主張，乃人心的硬化或心靈的頑強。心靈不開放，成為走向天父慈悲遇到的高牆，隔絕與天父慈悲共融的心。心靈是倫理及宗教生活的動力：失去一顆柔軟的心，不釋放自己，亦不會釋放身旁的人。
我眾教友若然勤力每日讀經加上默想，謙虛受教於天主的說話。就算我們懷有傷痛，縱使因著我們的劣根性、輕率、自私，若能在其中看到主基督的榜樣；從朝拜聖體、瞻仰耶穌十字架中領會天父的慈悲，這樣不單可革新我們的心靈再生，更使我們與主與人修好，關懷弱小，且幫助我們解决人們的疑惑。
讓我們懷著悔改的心，天主的慈悲定能醫治任何的心硬，別人的困惑也因我們一顆柔軟的心，得到關愛和寬慰。可能她 /他藉我們這愛的行為、說話，猶如星星之火，燃熾起來，溫暖大地。
聖經 : 箴 3 : 1-8
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