教宗方濟各提醒基督徒如何在慈悲禧年實行「形哀矝和神哀矝」的本質。教宗說: 「禧年是為每一個人的，而非純為普世教會的一項慶典。為什麼有慈悲禧年，只因為教會處於巨大歷史變革中，教會內每一位都被召喚為天主的臨在與仁愛作見證。」讓我們活現基督徒的生命如同天父慈悲一樣。
每當運動員開始練習時，他們一定會作事前的熱身活動，拉鬆筋骨避免運動時弄傷，不要輕看這步驟，假若運動員是槓桿選手，他不僅要練習找著槓桿的動作，還要練習跑步、舉重、加鐵餅在背部做掌上壓等……。寬恕他人亦有被寬恕的歷程，從心靈殘缺的每一步走向完美的境界，歷經痛苦、孤獨，是一個懺悔者的路程，那他就領悟被恕和恕人的道理。
我們以為基督徒寬恕別人是責無旁貸的，因為我們是「聖」的，「聖」的意思謂與別不同，為什麼要寬恕體諒人，難道是耶穌要我們這樣生活？對！當我們任性妄為後，耶穌建立修和聖事等著我們回家。寬恕等同仁慈、憐憫。福音中浪子比喩的父親：縱然小兒子揮霍盡了自己的家產，回家想作父親的傭工，當兒子離得還遠的時候，父親看見了他，動了憐憫的心，跑上前去，撲到他的脖子上；沒有責斥，沒有動怒，且熱情地親吻他，二話不說地迎接他，給他穿上等的袍子，把介指戴在他手上，再把那隻肥牛犢宰了，高高興興的歡宴起來。在修和聖事中是感受天主慈愛的最佳時刻，藉這聖事與天主及祂建立的教會恢復舊好：體驗天主的慈悲大方，不念舊惡，祂的仁慈浩瀚無邊。透過修和聖事，自己被赦罪的美好經驗，我們才可以將寬恕帶給需要的人，主動接納傷害過我們的人，棄絕引起暴力的各種憤怒和仇恨。同時，亦勸解一些站在外邊，不願進屋、不快樂的大兒子，讓他也嘗到失而復得，死而復生的喜樂。我們自己若沒有成為尋求寬恕的懺悔者，沒有擁有天主的耐心，那具體行為恕人侮辱的表示，或許僅為紙上談兵。
反思人生，若計較，常有怨言，就像四季嚴冬，不斷瑟縮。學習事事感恩，定能心中有和平，有愛就有寬恕，心懷寬恕，面對喜歡或不喜歡的事或人，交托一切與天主，請祂調整我們的內心，以慈悲、善良、寬容的態度過每一日。心靈恢復健康才能繼續善渡基督徒的生活和彰顯上主的容貌。
聖經：路 15: 11-32
分享：
1/ 請分享你被寬恕的感受。從中你得着什麽？
2/ 在約納先知書中天主說：尼尼微大城，其中有十二萬多不能分辨自己左右手的人，且有許多牲畜，我就不該憐惜他們麼？(納 4：11)
耶穌說：父啊，寬赦他們罷！因為他們不知道他們做的是什麼。(路 23：34)
對以上兩段聖經有什麼領會，在你的生活中有何影響？